羅漢果水怎麼喝?羅漢果水的功效與禁忌!

By 海伦 -

羅漢果是一種具有多種功效的果品,其營養價值很高,受到廣大人群的普遍喜愛。羅漢果性涼味甘,具有清肺潤腸的功效。並對百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘、急性氣管炎、扁桃體炎、咽喉火、胃炎等症狀均有很好的療效。那麼對於羅漢果泡水喝有哪些功效呢?下麵小編帶你看一看。


羅漢果是大家比較熟知的一味中藥,被人們稱為神仙果,含有維生素C、蛋白質、糖甙、葡萄糖、果糖等多種豐富的營養成分。用羅漢果泡水而製成的羅漢果茶,是一款極受歡迎的養生茶飲。那麼羅漢果泡水喝的功效有哪些?現在,小編就帶你來瞭解羅漢果茶的功效與作用。



羅漢果泡水喝的功效與作用

1、羅漢果味甘、性涼,有清熱解毒、生津止渴、潤肺養陰、潤腸通便等作用。用羅漢果泡水喝,能夠治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽,以及暑熱引起的傷津口渴等症狀;還能夠有效治療百日咳、氣管炎、痰火咳嗽、血燥便秘等病症。

2、用羅漢果泡水喝,既可提神生津,更可預防呼吸道感染。在治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎等方面也有很好療效。

羅漢果茶的功效與作用並不局限於清熱生津,更有去濕消滯、解表發散之功效,能夠及時清除人體內的毒素,起到清熱降火、提高人體免疫力、潤澤肌膚的作用。


3、羅漢果還有輔助治療糖尿病和肥胖症的作用,羅漢果可加強胰臟機能,促進分泌胰島素;羅漢果富含糖甙,可作為糖尿病患者的代糖食品;含有的維生素E能夠加強細胞膜的滲透,使糖尿病患者也能食用糖分水果。此外,羅漢果泡水喝還有降血脂、降血壓的功效。


適合飲用羅漢果泡水飲品的人群有:

經常吸煙、飲酒,需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者;演員、教師、廣播員、營業員等需保護發音器官者;

深夜加班工作,容易上火、排毒能力減低者;長期坐辦公室,呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者;室外活動、運動量較大,體內水分容易流失者。

羅漢果泡水喝的方法



1、挑選優質的羅漢果,以乾果的外觀棕黃色,完整,不裂不破,絨毛多的為佳;拿起羅漢果搖晃一下,以搖不響為佳。

2、將羅漢果敲碎分成幾份,分量的多少取決於水杯或水壺的大小,太少味道會偏淡,太多味道則太甜。

3、取適量羅漢果放入杯中,沖入沸水,泡幾分鐘之後即可飲用。若是用於治療咽炎,可加入甘草、膨大海。

俗話說:「是藥三分毒」。不過這話並不絕對,羅漢果是國衛生部認定「既是食品又是藥品」的植物,並無其他副作用,只是在使用過程中需要留意以下幾個問題。

羅漢果泡水喝的用量

想要避免身體出現副作用,那麼在日常生活中我們就一定要弄清楚羅漢果泡水喝的用量。首先我們需要弄清楚的是,不同的人群以及不同的體質用量都是不一樣的,特殊情況一定要特殊的對待。具體的不同身體情況羅漢果泡水喝的量具體如下:


第一:輕微咽炎的用量

如果感覺到喉嚨輕微的不舒服,伴隨有一些喉嚨幹癢的情況,以及正常人群日常保養咽喉的時候服用量,那麼最好能夠每天使用十分之一個羅漢果,然後用大約1L的開水進行沖泡,然後一天的時間內喝完。

第二:普通咽炎的用量

這對於一些老師、售貨員等平時說話比較多的人群效果很好,所導致的上火還有喉嚨稍微不舒服情況的人群。建議每天服用一個或者半個羅漢果,然後用3L以下的開水進行沖泡,堅持服用大概兩周的時間,能夠很好的調整嗓子的狀況。

第三:嚴重咽炎的用量

如果是一些日常生活中口味比較重、喜歡抽菸喝酒以及作息不規律的人群,這些情況對於咽喉的傷害非常的巨大,羅漢果泡水喝的量就需要增加了。

建議每天用一個羅漢果掰碎之後用大約3L左右的開水進行沖泡,然後喝掉。這樣大約兩周時間之後你就會明顯的感覺到咽喉更加的舒服。不過需要注意的是,千萬不能夠自作主張的增加羅漢果的量,因為任何事情都是過猶不及。

第四:體寒患者的用量

如果是一些體質寒涼以及胃部情況不是很好的人群,那麼建議每天大概用五分之一的羅漢果進行泡水服用。如果服用之後並沒有發現身體出現任何不適應的情況,那麼可以逐漸增加,但是每天最多不能夠超過半個。


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