買回來的蜂蜜直接沖水喝?教你1個喝蜂蜜的訣竅,排毒通便效果翻倍!

By 海伦 -

相信大家都知道蜂蜜是價值營養都非常高的好物,女生經常喝對我們的皮膚有好處,還能促進消化潤腸通便,在我們感冒的時候還能提高我們的免疫力。很多人買了蜂蜜後就直接泡水喝了,其實這是不正確的,喝蜂蜜的正確時間掌握了,才能讓蜂蜜的效果達到最好。那到底什麼時間段不適合喝蜂蜜呢?一起來看看吧。


在日常生活中,蜂蜜是很常見的一種天然營養品,它不僅口感香甜,還含有人體所需的大量營養元素,可以直接被人體小腸吸收提供能量,具有滋補、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之成效,因此非常受老百姓們的歡迎。

但是吃蜂蜜也是很考究辦法的,不一樣的吃法養分成效也是不一樣的。許多朋友對蜂蜜的常識瞭解不多,一問他你蜂蜜怎麼吃啊?回答除了是沖水喝,就還是沖水喝,但沖水喝其實很浪費蜂蜜的食療功效。

因為很多時候,只要在蜂蜜里加上一些小食材,那麼就能讓它的營養更豐富,養生功效也更多,起到一加一大於二的養生效果,因此真正會養生,會喝蜂蜜的人,都不會直接沖水幹喝蜂蜜,而是跟下面這些小訣竅結合起來食用,快來看看吧。



一、蜂蜜加檸檬

蜂蜜跟檸檬都有很好的排毒功效,兩者結合自然效果翻倍,而且還有助於補充身體的維生素C,可以起到美容養顏,美白肌膚的功效。對於女人來說,常喝蜂蜜檸檬水的話,還能有效改善黑眼圈症狀,提高人體抗輻射能力,讓人越來越年輕。


二、蜜蜂加綠茶

說到通便排毒,蜂蜜加綠茶一起飲用有奇效,綠茶特有的生物鹼,可以分解人體內的脂肪,還會在胃的內壁構成一層保護膜,組織人體吸收脂肪,再加上蜂蜜本來就可以治療便秘,而綠茶本來可以降火,去燥熱,一起飲用能夠清理腸道,讓你一身輕鬆。


三、蜂蜜加柚子

其實蜂蜜跟柚子可以說是絕配,一起飲用美容養顏的成效能翻倍哦。柚子含有鈣、磷及維生素、檸檬酸等多種養分成分,這些養分元素可以跟蜂蜜完美結合,消除皮膚色素沉著,排出身體毒素,對皮膚有美白效果,而且口感也甜美動人,常喝讓你越來越瘦。

四、蜂蜜加核桃

核桃跟蜂蜜都是營養非常豐富的美食,把它倆加在一起喝,不僅養顏滋潤肌膚的效果能加倍,而且還能補腎健腦,對於工作很費力很勞累的人來說,多喝好處很大。山核桃好剝又好吃,只要5個核桃加水煮15分鐘,再加入2勺蜂蜜就就可以喝了。


五、蜂蜜加玫瑰花茶

玫瑰花茶自古以來就是很受歡迎的一種飲品,喝完之後簡直唇齒留香,而且養顏排毒的效果也是一流,如果玫瑰花結合蜂蜜,不僅排毒通便的效果能加倍,還能夠起到舒肝益氣,使人心情舒暢的作用,絕對是超健康的養生茶飲。



蜂蜜功效與作用

1,蜂蜜是一種營養高、含糖量高的食物,很多女性喜歡早起喝一杯蜂蜜水,對於女性來說,蜂蜜可以潤腸通便,緩解便秘,還能夠改善情緒,緩解焦慮等,並且蜂蜜有很強的殺菌作用,使其能夠能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌,保護皮膚,還能消除皮膚的色素沉著,促進上皮組織再生。

2,蜂蜜水還有一個好處就是能夠解酒,因為蜂蜜中的營養成分可以抑制身體對酒精的吸收,加快酒精在體內的分解,能夠防止酒後身體不適,減少喝酒對身體的傷害。



3,蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制作用;蜂蜜還有殺菌的作用,經常食用蜜糖,不僅對牙齒無妨礙,還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。



4,蜂蜜的濃度即蜂蜜中可溶性固形物的百分含量,濃度越高,比重越大,品質越優。蜂蜜的優點是總所周知的,蜂蜜配上檸檬水是明星的最愛飲品之一。

5,蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等,具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效,對少年兒童咳嗽治療效果很好。

蜂蜜柚子茶不僅味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良。


via

top